网通传奇私服合击版酸奶等发酵乳制品可预防冠心病发作

近日芬兰的一项研究显示,摄入大量发酵乳制品的男性患冠心病的风险低于摄入量少的男性。此外,非发酵乳制品热血传奇私服网摄入量多与发生冠心病的风险增加有关。(British Journa最好的传奇私服l of Nutrition,2018年10月29日在线版)

发酵乳制品包括奶酪,酸奶等。早期有研究显示,与其他乳制品相比,发酵乳制品对血脂和心脏病风险的影响更大。然而,该领域方面的研究较少。研究人员为了探讨发酵和非发酵乳制品与冠心病风险之间的联系,1传奇私服pk外挂.76传奇私服外挂纳入了大约2,000名男性,评估其饮食习惯,平均随访20年。在随访期间,有472名男性发生冠心病事件。

研究人员根据参与者每日摄入不同乳制品的数量进行了分组,将摄入量最高和最低的群体进行了比较,同时考虑传奇私服登入器了参与者的生活方式和营养因素。

当研究人员将脂肪含量低于3.5%的发酵乳制品的摄入量分为四组传奇私服客服端下载时,结果显示,与最少摄入组相比,最多摄入组参与者患冠心病的风险降低26%。酸奶是最常见的低脂发酵乳制品。高脂发酵乳制品(如奶酪)的摄入与冠心病风险无关。

然而研究人员发现,非发酵乳制品的高摄入量与冠心病发病风险增加有传奇私服名字关。牛奶是最常见的非发酵乳制品,高摄入量被定义为每日平均牛奶摄入量0.9升。较低的摄中变合击传奇私服入传奇私服 网通量与冠心病风险无关。

该研究进一步证实了发酵乳制品优于非发酵乳制品的健康益处。其机制尚不清楚,可能与发酵过程中形成的化合物有关。

凯德传媒编译


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